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11月14日是世界糖尿病日。

为什么一种疾病会受到这样国际性的重视呢?这是因为糖尿病是一种慢性病,且在全球不断蔓延。它会缩短人类自然寿命并引发严重残疾。一部分人的糖尿病可以在病情完全发展之前(糖尿病前期)发现。这意味着有机会提前发觉和修复可能发生的损伤。如今,在一些西方国家,四分之一的人口患有糖尿病或处于糖尿病前期。然而截至今日仍然没有办法治愈糖尿病。

糖尿病的类型

糖尿病分为两型:1型糖尿病和2型糖尿病。本文着重对2型糖尿病进行说明,因为它是最常见的一种。

1型糖尿病通常发生于孩童时期,且需要胰岛素注射治疗。它不是生活方式因素引起的,而是因为胰腺分泌不出足够的胰岛素。通常表现为突然出现的严重口渴、排尿过多、急剧衰弱并且如果不加治疗就可能昏迷,是一种医疗急症。

2型糖尿病占所有糖尿病的85-90%。主要原因是身体抵抗胰岛素,不能有效地进行利用。此类糖尿病一般发生在家族中,而且生活方式对其有很大影响。通常发生于年龄在45岁以上的成年人,但如今它的发作正趋向年轻化。

2型糖尿病可能会出现与1类糖尿病一样的症状,但它在完全发展之前更趋于无症状。这就是为什么处于高危人群的人要进行检查的重要性。2型糖尿病的治疗可以从饮食、减肥、锻炼到服用药物甚至病情严重时可以应用胰岛素。

糖尿病的并发症

糖尿病会破坏大小血管以及腿部神经。

因而,它会引起身体多处部位的病变。

由于血管受损,通常它会导致失明、肾衰、心脏病和中风;由于血管和神经的破坏,也可导致腿部溃疡甚至截肢;性功能通常也会受到影响。

通过早期诊断,所有这些都可以被预防或者控制。同样重要的是,一旦病情被做诊断,血糖水平会被很好地控制住。

如果有下述情况,那么您可能属于2型糖尿病的高危人群:

1.年龄在45岁以上患有高血压或者有糖尿病家族史或者体重超重

2.年龄在55岁以上

3.患过心脏病或心绞痛

4.患过妊娠期糖尿病

5.患有多卵巢综合症和体重超重

6.年龄在35岁以上,且来自印度/中国/太平洋岛屿国家

糖尿病的诊断

通过空腹血糖的血液检验-即在空腹过夜后取血样进行诊断。100mg/dl(5.6mmol/l)以下是为正常。等于或大于126mg/dl(7.0mmol/l)视为糖尿病。如果处于两个数值之间,视为糖尿病前期,发展成糖尿病的风险很高。

处于糖尿病前期的群体需要及时改变生活方式-减肥(5-10%)、加强锻炼、健康饮食、减少饮酒量。通过在此阶段正确地改变生活方式,大约60%的人可以阻止发展成糖尿病。

医生可能会给您安排另外验证糖尿病的检验-口服葡萄糖耐受试验(OGTT)。在空腹过夜后取血样,然后饮服一大杯葡萄糖,1小时和2小时后重新取血样,评估身体处理糖负荷的能力。

如果您的血糖检验正常,那么您只需每三年进行一次血糖检验。如果检验显示您处于糖尿病前期,那么您应该至少每年进行一次检验。对于确诊糖尿病的病人应在家中随时进行自测。